Reto Women Power de inicio de año 2026

El Reto Woman Power 2026 es un programa de 8 semanas diseñado para ayudarte a retomar el movimiento de forma consciente, amable y sostenible, incluso si llevas tiempo sin cuidarte o te sientes cansada física y emocionalmente.

Este reto no está pensado para exigirte más, sino para acompañarte a crear el hábito de moverte sin culpa, escuchando a tu cuerpo y respetando tu ritmo.

A lo largo del programa trabajarás con:

• 🧘‍♀️ Yoga consciente

• 🌬️ Hipopresivos Low Pressure Fitness

• 💪 Fuerza suave y funcional

Todo con un enfoque de regulación, fortalecimiento y bienestar integral.

🗓️ ¿Cómo funciona el reto?

El programa tiene una estructura clara para que no te pierdas ni te sientas abrumada:

🔹 Primer mes (Semanas 1 a 4)
Clases en vivo por Zoom, donde aprenderás las bases, resolverás dudas y te sentirás acompañada en el inicio del hábito.
Todas las clases quedan grabadas, por si no puedes conectarte en vivo.

🔹 Segundo mes (Semanas 5 a 8)
Trabajo con clases grabadas, previamente impartidas en vivo, para que consolides lo aprendido y practiques a tu ritmo, sin presión de horarios.

Durante los dos meses tendrás acceso a la plataforma para repetir las clases y avanzar de acuerdo con tu energía y disponibilidad. 

🌿 ¿Para quién es este reto?

Este programa es para ti si:

• Quieres empezar o retomar el movimiento con calma

• Tienes poco tiempo pero ganas de cuidarte

• Sientes estrés, tensión o cansancio constante

• Buscas fortalecer tu cuerpo sin impacto ni exigencia

• Prefieres un acompañamiento humano y respetuoso

No necesitas experiencia previa.
Cada clase tiene opciones y adaptaciones.

💛 Algo importante

En este reto no se trata de hacer todos los videos, sino de sostener un ritmo posible.
Cada semana tendrás una guía clara sobre qué es lo importante.

Yo te acompaño, pero el proceso lo construyes tú 🌷