Hipopresivos Low-Pressure Fitness
Teoría básica de Low Pressure Fitness
Test de diagnóstico de diástasis abdominal
Masaje diafragmático
Explicación de respiración y apnea
Parámetros posturales
Explicación rutina activación de core abdominal en el embarazo
Rutina Hipopresivos LPF para embarazadas 7 min
Rutina Hipopresivos LPF para embarazadas
Explicación rutina básica con vacíos abdominales (apneas)
Rutina básica hipopresivos LPF con apneas
Cuestionarios para tu expediente
Teoría básica de Low Pressure Fitness
Test de diagnóstico de diástasis abdominal
Masaje diafragmático
Explicación de respiración y apnea
Parámetros posturales
Explicación rutina activación de core abdominal en el embarazo
Rutina Hipopresivos LPF para embarazadas 7 min
Rutina Hipopresivos LPF para embarazadas
Explicación rutina básica con vacíos abdominales (apneas)
Rutina básica hipopresivos LPF con apneas
Cuestionarios para tu expediente
Descarga y llena los siguientes pdf editables. Al términar envíalos al correo chandra@gobinde-yoga.com
Explicación de las 13 posturas
Nivel 1 de LPF
Postura de Venus
Postura de Atenea
Postura de Artemisa
Postura de Hera
Postura de Aura
Postura de Maya
Postura de Gaia
Postura de Hestia piernas cruzadas
Postura de Deméter asimétrico
Imágen rutina completa
Postura de Venus
Postura de Atenea
Postura de Artemisa
Postura de Hera
Postura de Aura
Postura de Maya
Postura de Gaia
Postura de Hestia piernas cruzadas
Postura de Deméter asimétrico
Imágen rutina completa
Rutinas de Hipopresivos
Rutina básica de 20 min Hipopresivos LPF
Rutina Hipopresivos LPF principiantes
Rutina Hipopresivos LPF en piso principiantes
Secuencia completa de Nivel 1 LPF
Hipopresivos junto a tu bebé
Rutina corta (10 minutos)
Rutina LPF con pelota pequeña y bb
Rutina LPF con pelota de yoga
Rutina LPF con toalla
Rutina LPF con banda de resistencia 1
Rutina LPF en piso
Rutina LPF Nivel 1 (todas las posturas y sus variantes)
Rutina LPF en piso nivel intermedio
Rutina LPF trabajo de pierna nivel 2
Rutina básica de 20 min Hipopresivos LPF
Rutina Hipopresivos LPF principiantes
Rutina Hipopresivos LPF en piso principiantes
Secuencia completa de Nivel 1 LPF
Hipopresivos junto a tu bebé
Rutina corta (10 minutos)
Rutina LPF con pelota pequeña y bb
Rutina LPF con pelota de yoga
Rutina LPF con toalla
Rutina LPF con banda de resistencia 1
Rutina LPF en piso
Rutina LPF Nivel 1 (todas las posturas y sus variantes)
Rutina LPF en piso nivel intermedio
Rutina LPF trabajo de pierna nivel 2
